Dietista e Biologa Nutrizionista

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    Sono Rita Larosa, Dietista e Biologa Nutriziosta. Accompagno i miei pazienti in percorsi di rieducazione alimentare affinché raggiungano un modo di nutrirsi che sia sano, consapevole e sostenibile nel tempo

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    RITA LAROSA 

    Dietista e Biologa Nutrizionista 

     

    Appassionata di salute in tutte le sue forme, ho creato un metodo in cui scienza e consapevolezza si uniscono per un percorso alla riscoperta di te.

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    Perché le diete falliscono? Riconosci cosa ti blocca e liberati dal ciclo infinito delle diete
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    Perché le diete falliscono? Riconosci cosa ti blocca e liberati dal ciclo infinito delle diete

    Dott.ssa Rita Larosa

    2023-10-04 19:38

    Iniziamo una breve serie di articoli in cui esploreremo insieme le ragioni profonde per cui le diete spesso falliscono e come puoi finalmente liberarti da quest

    Mantenimento del peso nel tempo: cosa succede dopo un percorso dietetico?

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    Dott.ssa Rita Larosa

    2022-10-05 14:13

    É un argomento che mi sta molto a cuore perché quello che spesso vediamo nei nostri studi professionali è la ricerca di un risultato a breve termine ma...

    Quali dolcificanti preferire come alternativa allo zucchero?

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    Dott.ssa Rita Larosa

    2022-10-12 15:52

    Gli zuccheri nella nostra alimentazione non dovrebbero superare il 10% delle calorie totali  Ma ha senso sostituire lo zucchero da tavola con dolcific

    Ecco cosa possono insegnarti i bambini sull'alimentazione.
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    Dott.ssa Rita Larosa

    2022-03-20 14:52

    Quando parlo di alimentazione intuitiva e di come dentro di noi, in fondo e sommerso dagli schemi comportamentali assorbiti negli anni, esista una “saggezza”...

    Hai mai fatto test per le intolleranze alimentari? Allora dovresti leggere questo articolo..
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    Dott.ssa Rita Larosa

    2022-03-09 17:52

    Avrai sentito spesso pareri discordanti sull'attendibilità dei test per intolleranze alimentari, MA... non è esattamente di questo che voglio parlarti.

    Cioccolata calda fatta in casa: ti basteranno solo 4 ingredienti!
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    Cioccolata calda fatta in casa: ti basteranno solo 4 ingredienti!

    Dott.ssa Rita Larosa

    2022-02-12 15:44

    Ti piacerebbe gustare una tazza di cioccolata calda senza dover rinunciare a nulla? Ti lascio la mia ricetta semplicissima...

    Si può stare a dieta in gravidanza?
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    Si può stare a dieta in gravidanza?

    Dott.ssa Rita Larosa

    2022-01-14 17:21

    Molte donne non conoscono l'importanza di seguire un'alimentazione adeguata durante la gravidanza. Si ritiene infatti la "dieta" un periodo di pura re

    Sindrome del colon irritabile. I 10 consigli del nutrizionista
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    Dott.ssa Rita Larosa

    2021-12-31 11:47

    SINDROME DEL COLON IRRITABILE? Cosa puoi fare? Ecco 10 consigli pratici

    Zucchero bianco o di canna: quali differenze?
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    Zucchero bianco o di canna: quali differenze?

    Dott.ssa Rita Larosa

    2021-12-30 11:47

    Nei sondaggi rivolti alla popolazione italiana adulta è emerso che ci sono ancora moltissime false credenze a dettare le nostre scelte alimentari...

    Ecco perché non dovresti fidarti della bilancia.
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    Ecco perché non dovresti fidarti della bilancia.

    Dott.ssa Rita Larosa

    2021-12-30 11:47

    Tempo fa ho ricevuto questo messaggio disperato "Ieri ero a 66kg, a cena ho mangiato una pizza e stamattina la bilancia diceva 68...come è possibile? Aiuto! "

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